Online-Kochkurs Ayurveda im Alltag *Aufzeichnung*

Willkommen in unserer Welt: Eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

 

Bist du bereit, dich auf ein kulinarisches Abenteuer einzulassen, das nicht nur deine Geschmacksknospen verwöhnt, sondern auch Harmonie und Gleichgewicht in Körper und Geist fördert? Nimm an einem unserer ayurvedischen online Kochkurse teil, bei dem du einen Einblick in die alte Heiltradition entdeckst und lernst, wie man köstliche, gesundheitsfördernde Mahlzeiten zubereitet.

 

Über Ayurveda:

Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, ist ein 5.000 Jahre altes ganzheitliches Heilsystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Es betont die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils durch richtige Ernährung, achtsames Essen und das Verständnis für individuelle Bedürfnisse des Körpers. Die ayurvedische Küche ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Philosophie und konzentriert sich auf die Verwendung von frischen Zutaten, Kräutern und Gewürzen, um Mahlzeiten zuzubereiten, die deinen Körper nähren und deiner individuellen Konstitution entsprechen.

 

 

Was du erwarten kannst:

- Einführung in die ayurvedischen Prinzipien: ayurvedischen Konzepte, einschließlich der Doshas (Vata, Pitta und Kapha) und deren Einfluss auf Körper, Geist und Seele

- Ayurvedische Zutaten und Gewürze: Lerne eine breite Palette von ayurvedischen Zutaten, Kräutern und Gewürzen kennen und erfahre, wie du sie kombinieren kannst, um Mahlzeiten zuzubereiten, die sowohl nahrhaft sind und trotzdem schmecken!!

- Kochtechniken: Entdecke Kochtechniken und wie du die Nährstoffe der Zutaten erhalten und gleichzeitig deren Geschmack und Verdaulichkeit verbessern kannst

- Außerdem: ausgleichende Rezepte, achtsames Essen, Alltagstipps

- Inkl. Rezeptbooklet